سلام به استاد عزیز
من به تازگی هم راه این ورزش شدم .سئوالی در مورد استقرار ها یا همان راتو ها دارم
هنگام مبارزه یا اجرای خط داشتن تعادل مهم است اما من فکر میکنم حتی در وضعیت هورایما راتو که بیشتر تعادل وجود دارد باز هم تعادل خوبی به دست نمی آید (البته با توجه به سرعت و قدرت اجرای تکنیک). البته با توجه به اینکه من تازه وارد هستم و هنوز یه مبارزه درست حسابی هم نداشتم وبه قول معروف بدنم خشکه ، آیا شما فکر میکنید استقرار های من اشتباه است که تعادل ندارم ؟ .
به نظر می آید در مبارزات باید راتو ها را کمی کوچک تر کرد. اما به نظر من راتو باید از یک حدی کمتر نشود تا به تعادل آسیب نرساند. نمیدانم منظورم را رساندم یا نه؟
مثلا هنگام اجرای راتو بزرگ اگر ضربه ای پر قدرت از پهلوها به ما اصابت کند مشکل تعادل پیدا میکنم (البته به بستگی به قدرت حریف هم دارد اما برای مثال گفتم)
-----------------------------
یک سئوال دیگر هم در مورد نرمش های اولیه - استاد ما که شالبند سبز دارد واقعا خیلی در مورد نرمشها سخت گیر است (دهه 60 و 70 در کرمانشاه توا را اغاز کرده و به همان سختی که آموزش دیده به ما هم آموزش میدهد البته با 1 درصد سختی ان مواقع) مثلا دودین با سرعت زیاد 10 تا 15 دقیقه را هر جلسه لازم میداند اما بیشتر شاگردان واقعا در مرحله آموزش تکتیک دیگر خسته میشوند. به نظر شما آیا نرمش فقط برای گرم کردن استفاده شود (بدون خستگی مفرط) بهتر نیست؟ من خودم قبل از اینکه وارد توآ شوم دودین بیشتر از نیم ساعت در روز را انجام میدادم با سرعت متوسط (1 متر در ثانیه حدود 2 یا 3 کیلومتر) و بعد از اتمام دودین واقعا تمام بدنم هم عرق کرده بود هم گرم شده بود اما با این نوع دودیدن با سرعت زیاد بیشتر خسته میشوم (البته بدنم گرم میشود ها)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
امیدوارم از این همه پر گویی خسته نشده باشید.
ممنون
به کانون ورزشی و پرورشی تن و روان خوش آمدید
سالن گفتگوی 
