درود بر شما مههوم زمان و فاصله در کونگ فو توآ و در هنر های رزمی به زبان ساده یعنی هماهنگی بین دو حریف و یا دو هم رزم در هنگام مبارزه و یا اجرای هر تکنیکی از نظر زمانی و از نظر فاصله بین آن دو می باشد . منظور این است که یک رزمی کار همواره باید خود را با حریف(تمرینی و یا مبارزه ای) از نظز زمانی (سرعت اجرای تکنیک ) و از نظر فاصله موثر و مفید هماهنگ کند . مثلا برای اینکه اجرای تکنیک پا و انرژی انتقالی موثرتر شود شاید فاصله یک متری با حریف مناسب است پس همواره باید این فاصله را حفظ کنیم (با جابجایی ارادی در فضای اطرافمان) و یا فاصله نیم متری برای اجرای موثر تکنیک دست مناسب باشد و برای هر تکنیکی فاصله مناسب وجود دارد که اجرای آن را موثرتر و انتقال انرژی را به حداکثر می رساند . این فاصله موثر و مناسب وابسته به آناتومی رزمی کار و میزان مهارت وی و نرمی لگن خاصره است و از شخصی به شخص دیگر متفاوت است و دائم تغییر می یابد زیرا شرایط بدنی هنر جو دائم در حال تغییر است! با تمرین مستمر و مناسب درک این فاصله به شکلی اتوماتیک در می آید و جنبه غریزی پیدا می کند. زمان سپری شده برای اجرای هر تکنیک هم به همین ترتیب است و از شخصی به شخص دیگر تفاوت دارد و در حالات گوناگون و متناسب با حریف و شرایط بدنی و محیطی تغییر می یابد و مولفه این زمان سپری شده همان سرعت اجرای تکنیک است . و این سرعت هم متغییر است و باید هماهنگ با وضعیت و سرعت حریف و هماهنگ با خود تکنیک و شرایط بدنی هنرجو و شرایط محیطی باشد . در ضمن به اضافه همناهنگی های گفته شده در بالا باید خود این سرعت با فاصله بحث شده هماهنگ باشد و اصل مهمتر همین هماهنگی بین سرعت اجرای تکنیک و فاصله طی شده در هنگام اجرا است (نسبت به حریف می سنجیم) . همه انها در اثر تمرین دائمی و صحیح به دست می آید و باید دائم با حریفان واقعی تمرین کرد تا این مفهوم هماهنگی زمان و فاصله پرورش یابد و به شکل حسی غریزی در آید همانطور که دوچرخه سواری را یاد می گیریم و یا شنا کردن را یاد می گیریم ! یاد گیری کونگ فو توآ و مبارزه صحیح با استیل توآ هم به مانند یاد گیری شنا می باشد و آموزش های علمی و مفاهیم فلسفی آن در جهت پر بار کردن اندیشه هنر جو و پرورش انسانیت وی در جهت خودشناسی بیشتر است .