بادرودوبا کسب اجازه ازاستادجلیل زاده
پاسخ 4030
همراه محمد،برای اینکه باچشمان بسته تکنیک ها را اجرا کنی واز مسیردرست آن خارج نشوی وداخل دایره ی سفید(مرکز اوتایمی) یعنی همان جایی که تکنیک راشروع میکنیم به تکنیک خاتمه دهیم بهتراست که
1.استقرارها رادرست ویک اندازه انجام دهیم(مثلاََ درآناتوآودر محور؛های ما دو بارراتوی جلو روی داریم، ودوبارعقب روی؛به همان مقدارکه جلوروی داشتیم به همان مقدار هم بایستی عقب روی داشته باشیم تا ازمسیر خارج نشویم) پس استقرارها(راتو-یته راتو-هورای ماراتوو...)بایددرست انجام شود.
2.زاویه شناسی(وقتی برای اجرا آماده میشویم؛بدن ماباتوجه به سطح زمین به هشت قسمت تقسیم میشود،به اضافه وضربدریا همان نمودارهندسی آناتوآ(نمودارمادر) شمال/جنوب/شرق/غرب که جهت های اصلی نامیده میشوندوجهت های فرعی:شمال شرقی/شمال غربی/جنوب شرقی/جنوب غربی،درنتیجه موقع اجرابایداین هشت جهت تصورشود(ذن).
3.بارعایت اصل فوق وکمی ممارست درتمرین شما میتوانیدچشم بسته تکنیک هارا ازهمان جا که شروع نموده اید درهمان نقطه خاتمه دهید.
محمد عزیزاین مراحل راخود من نیزبه کارگرفته ام ونتیجه ی مثبتش را دیده ام.
موفق وپیروز باشی