جناب سیدمهدی در پاسخ به پرسش نخست شما عرض شود که هر بدن و هر شخصی محدودیت های جسمی خود را دارد. بفرض اگر شما صبح ناشتا اقدام به فعالیت فیزیکی کنید و مشکلی براتون پیش نیاید دلیل بر این نیست که این موضوع در مورد دیگران هم صدق نماید، یا بر عکس.
بنظر من اگر شما مایل هستید که صبح زود تمرین کنید، بهتر است که یکی دو جلسه نخست را با فشار کمتر شروع کنید و طی روزهای آینده بمراتب فشار و تمرینات را بیشتر کنید تا جاییکه قابل تحمل باشد. از اینرو میتوانید مطمئن باشید که مشکلی پیش نخواهد آمد.
پاسخ پرسش بعدی شما منفی ست.
یعنی اگر طرز انجام ضربات را درست ادا کنید و فشار روی مفصلها نیاید و با قفل عضلات تکنیکها انجام شوند امکان آسیب دیدگی خیلی کم خواهد بود.
به کانون ورزشی و پرورشی تن و روان خوش آمدید
سالن گفتگوی 
