Body & Mind Training Center

با درود،
جناب زواره ای مسلما بدون فشار و تاکید بر کشاله ها و عضلات پا نتیجه دلخواه بدست نخواهد آمد، ولی اینکار را با زور و بدون آمادگی و گرم کردن بدن انجام دهید نتیجه عکس خواهید گرفت . البته همانطور که گفته شد بایستی بدن تحت فشار قرار گیرد تا از حالت معمولی به رشد و ارتقای خود در مسیری که ما خواستاریم پیش رود، اما این فشار باید به مرور و تدریجا انجام شود که بدن از نظر فیزیکی امکان و زمان آنرا داشته باشد که خود را با شرایط جدید وفق دهد.

من به. شخصه خیلی فشار به کشاله ها اوردم اما هنوز بعد از چند سال به اون نتيجه دلخواه نرسیدم. ایا روش خاصی مد نظر شما هست؟که سریعتر جواب بده

با اجازه از استاد جلیل زاده گرامی
آقای زواره ای شما که راهدانی ، طور راهشو نمیدانی؟

آقای محمد. میخواستم نظر استاد رو بدونم. وگرنه انواع کششها را کار کردم!!!

ﺑﺎ ﺩﺭﻭﺩ ،
ﺁﻗﺎﯼ ﺯﻭﺍﺭﻩﺍﯼ ﭘﺮﺳﺸﯽ ﺩﺍﺭﻡ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻣﻄﺮﺡ ﺷﺪﻩ ﺷﻤﺎ .
ﺩﺭ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺭﺣﺎﻝ ﺣﺎﺿﺮ ﻫﺴﺘﯿﺪ ، ﺁﯾﺎ ﻗﺎﺩﺭ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﺗﮑﻨﯿﮏ ﯾﺘﻪ ﮐﯿﺘﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﯿﻨﻪ ﯾﺎ ﺳﺮ ﺣﺮﯾﻒ ﺑﺰﻧﯿﺪ ؟ ﻣﻨﻈﻮﺭﻡ ﺍﯾﻨﻪ ﮐﻪ ﻣﻮﻗﻊ ﺿﺮﺑﻪ ﭘﺎﺗﻮﻥ ﺗﺎ ﺁﻥ ﺣﺪ ﺑﺎﻻ ﻣﯿﺎﺩ ؟

سلام. میتونم ضربه یته کیتو را رو به رو صورتم بزنم اما مشکلم 180 زدن هست ومی خواهم به هر صورتی شده به این نتیجه برسم ونظر شما را برای بهترین روش میخواستم بدونم