Body & Mind Training Center

با سلام و احترام خدمت استاد جلیل زاده .

من متاسفانه موقع زدن ضربات پا و کی یتو خیلی ضعیف عمل می کنم هم پای راست و هم چپ وضعیت پای چپ هم که از راست بدتره اشکالم اینکه وقتی ضربه را میزنم نمی تونم پام رو در همون حالت اتمام ضربه نگه دارم و به محض زدن کی یتو که قدرت زیادی هم نداره فورا پام رو پایین میارم خیلی سعی کردم پام رو چند ثانیه بعد از زدن کی یتو همون جا نگهدارم اما نشد لطفا من رو راهنمای کنید برای رفع ضعف در زدن کی یتو چه کاری انجام بدم؟ ضربه های پا که با چرخش به چپ و یا راست به اتمام می رسن رو وقتی می خوام با سرعت عادی انجام بدم اشتباه انجام می دهم اما مرحله به مرحله که پیش برم درست اجرا می شه چطور سرعت رو بالا ببرم و هم ضربه درست باشه؟

با تشکر و ارزوی عمر طولانی و سعادت برای شما

با اجازه از استاد ضربه کیتو از حات راتو با پای چپ یا راست ب مهار قدرت یعنی تمرکز کافی و منعطف یک ضربه پا بدون لرزش یا خطایی وارد می شود به گونه ای دیگر یک ضربه مستحکم که اگر بخواهیم حرکت بعدی را اجرا کنیم مشکلی ایجاد نشود در همین سایت بخش اموزش ها سیر سبز اصول تکنیک پا توضیح داده شده